Naar evidence-overzicht
NutraProtocol

Bewijs & Transparantie

Elk supplement is beoordeeld op twee vragen: kun je deze voedingsstof voldoende binnenkrijgen uit alleen plantaardige voeding? En hoe sterk is het bewijs dat aanvullen verschil maakt? De kleuren geven het antwoord in één oogopslag:
groen: sterk bewijs
oranje: wisselend of persoonsafhankelijk
rood: nog onvoldoende onderzocht

Klik door voor de volledige onderbouwing en alle originele bronnen.

01

Overzicht: hoe sterk is het bewijs?

02

Waarom deze zes voedingsstoffen?

Klik op een voedingsstof om te zien waarom deze in het protocol zit, op welke onderzoeken de score is gebaseerd, hoe die score het afgelopen jaar is veranderd en wat de veilige bovengrenzen zijn.

Per nutriënt verdiepen

Vitamine B12 → Vitamine D3 → Omega-3 DHA/EPA → Jodium → Selenium → Creatine →

Elke nutriëntpagina toont dosering, onderzoeksscore, productselectie en bijbehorende beslisregels.

Overtuigd? Maak je persoonlijke plan in 2 minuten.

Check jouw stack Nieuw plan samenstellen →

Protocol en plan zijn gratis. Execution Pro voegt herinneringen en updates toe — vanaf €1,99/maand.

Vragen over de bronnen of het protocol? Stel ze aan onze AI-assistent →