NutraProtocol
🌐 English

Voldoet jouw stack?

Vul in wat je neemt en check direct tegen NutraProtocol.

Nog geen supplementen? Stel eerst een plan samen

Duurt ~1 minuut · Gratis · Geen account

⚙

Profiel niet ingesteld

▾

Hoeveel dagen per week >20 min buiten in de zon? (armen/gezicht bloot)

In de winter (okt–mrt) maakt je huid geen vitamine D aan in Nederland.

Beïnvloedt D3-advies. Overige supplementen blijven ongewijzigd.

  1. Vul in wat je neemt — supplement, vorm en dosering per nutriënt
  2. Systeem vergelijkt — je waarden vs. protocolvereisten (vorm, dosis, frequentie)
  3. Zie direct resultaat — adequaat ✓, afwijkend !, of afwezig ✗
0 van 6 ingevuld

Veelgestelde vragen over de check

Welke supplementen heb ik als veganist nodig?

Het NutraProtocol baseert zich op 6 supplementen die het meest risico lopen bij een plantaardig dieet: vitamine B12, vitamine D3, omega-3 DHA/EPA (algenolie), jodium, selenium en creatine. Dit zijn geen adviezen op maat — het is een evidence-based baseline-startpunt voor gezonde volwassen veganisten.

Hoe werkt deze validator?

De check duurt ongeveer 1 minuut. Je geeft per supplement aan of je het al gebruikt, welk merk en welke dosering. De tool controleert vervolgens of de dosering en de gebruikte stofvorm overeenkomen met het protocol. Geen registratie vereist, volledig gratis.

Wat als ik al supplementen gebruik?

Geef dit op in de check. De tool controleert dan of de dosering en stofvorm kloppen volgens het protocol. Je ziet direct per supplement of jouw huidige keuze compliant, conditioneel of niet-compliant is — inclusief een uitleg waarom.

Worden mijn antwoorden opgeslagen?

Je antwoorden worden alleen lokaal opgeslagen in je browser (localStorage). Er worden geen gegevens naar een server gestuurd tijdens de check. Meld je daarna aan voor een Pro-account, dan wordt je persoonlijke stack opgeslagen in een beveiligde omgeving.

Krijg ik medisch advies?

Nee. Dit is geen medische tool. De validator geeft een evidence-based baseline-startpunt op basis van gangbare voedingsnormen (EFSA, WHO). Bij twijfel over je persoonlijke situatie raadpleeg je een arts of diëtist.

Wat kost de check?

De check is volledig gratis en vereist geen account. Wil je daarna je persoonlijke stack bijhouden en lifecycle-opvolging ontvangen, dan is er een optioneel Pro-abonnement.

Wat na de check?

Na de check ontvang je een persoonlijk plan op /vegan-baseline/execution/ met de juiste producten, doseringen en timing voor jouw situatie. Dit is gratis en werkt zonder account.

Werkt dit ook voor zwangerschap of kinderen?

Nee. De baseline geldt voor gezonde volwassenen vanaf 18 jaar zonder bijzondere medische omstandigheden. Bij zwangerschap, borstvoeding of chronische aandoeningen gelden andere normen — raadpleeg dan een zorgverlener.